ちょっと敷居の高いイメージのある大理石ネイルのやり方をご紹介します。 中級～上級の方向けになるかと思いますがしっかり練習すれば必ず自分好みに仕上げられるようになりますよ☆ ～ジェルネイルの場合は ベースジェル、ベースの色となるカラージェルを か…

私はよく便秘になります。 普段から便秘にならないように、適度な運動や睡眠、栄養バランスのとれた食事をするよう心がけています。 ほかにもヨーグルトを食べたり、お風呂でおなかをマッサージしたりもしています。 それでもやはり便秘になるときはなってし…